FACCIAMO ATTENZIONE A QUELLO CHE BEVIAMO.

Se si deve affrontare una dieta, non è abbastanza badare a ciò che mangiamo, ma bisogna controllare anche quello che beviamo, perché alcune bevande ci fanno avere solo calorie vuote. L'organismo di quest'ultime nè può fare a meno perché non contengono nutrienti fondamentali, ma invece sono molto energetiche favorendo l'aumento dei chili. Quindi è meglio seguire delle regole: -bere almeno un litro e mezzo di acqua al giorno; si può bere un po' di meno se si consuma almeno 5 po...

Leggi il post completo...

FONTE: http://www.spaziorosa.net/